Mama-Baby Yoga
Gemeinsam mit deinem Baby auf der Matte findest du Ruhe und Kraft für die wunderbare Aufgabe des MamaSeins. Willkommen im Mama-Baby-Yoga!
Im Mama-Baby-Yoga liegt der Fokus auf der Stärkung und Stabilisierung deines Beckenbodens, der Kräftigung deiner Körpermitte sowie der Stärkung und Dehnung deines Schulter-Nacken-Bereichs. Entspannungs- und Atemübungen unterstützen dich im Prozess der Rückbildung und dem Ankommen in deiner neuen Rolle.
Dein Baby oder Kleinkind ist einfach dabei und erfährt die gemeinsame Asana-Praxis im vertrauten und spielerischen Kontakt mit dir. Mal dienen die Kleinen als zusätzliches Gewicht, mal bist du eine Brücke, unter der hindurch gekrabbelt werden kann, es wird geschmust, gekuschelt und zur Ruhe gefunden.
Die Mama-Baby-Yogastunden schließen sich sehr gut an einen klassischen, hebammengeleiteten Rückbildungskurs an.
Die Mama-Baby-Stunden finden ganz entspannt am Vormittag statt!
Aktuell immer Dienstags 9:15 Uhr sowie Donnerstags 9:15 – 10:30 Uhr und 10:30 – 11:30 Uhr in den Räumen der Physiotherapie Meurer in Bad Camberg.
Anmeldung über die Familienbildungsstätte Limburg.
