YOGA FÜR TEENS

EINATMEN - AUSATMEN. Stark sein und immer locker bleiben!

Wenn wir Yoga praktizieren, können wir viel über uns lernen – egal in welchem Alter wir sind. Yoga zu praktizieren bedeutet, seinen eigenen Körper zu spüren und ihn so anzunehmen, wie er ist. Auch, wenn er sich gerade verändert. 

In den Yoga-Asanas entdecken wir unsere Kraft und Stärke, können beweglich und geschmeidig sein und unsere Gedanken in

Entspannungsübungen zur Ruhe bringen. In den Teenies Workshops ist außerdem viel Platz für Lachen und albern sein. In Bewegungsspielen und Partnerübungen probieren wir uns aus und schöpfen Vertrauen in uns selbst und die Gruppe um uns herum.